728x90 반응형 건강5 아토피피부염, 지루성피부염 ,접촉성피부염, 급만성습진, 광범위 피부질환치료제 아토피 피부염, 지루성 피부염, 접촉성 피부염, 급만성습진을 겪고 계신 분들에게 추천드리는 광범위 피부 질환 치료제를 소개할까 합니다. 실제 저도 여름철이나 환절기가 되면 피부가 많이 뒤집어 지는 편인데요. 어릴 때는 아토피가 있었고 성인이 돼서는 괜찮아지나 했는데 어느새 또 재발을 하더라고요. 접히는 부위에 특히 많이 생기는 피부병. 관리 방법과 추천 드리는 크림에 대해 포스팅해보도록 하겠습니다. 1. 아토피피부염 어린시절부터 아토피피부염을 거의 달고 살다시피 했는데요. 여름철만 되면 몸의 접히는 부위 특히 팔과 다리에 아토피피부염이 꽤나 심했어요. 늘 병원을 다니며 관리 받고 약도 바르며 생활을 했었는데요. 대부분의 아토피피부염이 그러하듯 성인이 되면서 점차 사라졌답니다. 한동안 피부염에 대해서는 큰.. 2023. 5. 28. 허리 통증 완화 방법 5가지 현대인의 고질병이죠. 만성 허리 통증. 현대 사회에서 10명 가운데 8명은 생에 한 번 이상 허리 통증을 겪는 것으로 알려져 있는데요. 필자도 늘 허리 통증에 고통받고 있는데요. 온갖 병원을 다년간 다니며 배운 허리 통증 완화에 좋은 방법들을 소개해드리도록 하겠습니다. (제가 잊어 먹지 않기 위해 포스팅하는 이유도 있답니다) 1. 시금치, 브로콜리를 많이 섭취하세요 기본 적으로 뼈가 건강하려면 칼슘이 핵심이라는 사실은 모두 다 알고 있죠. 그중 비타민K가 칼슘이 뼈에 달라붙는데 도움을 주어 뼈의 밀도를 높여준답니다. 비타민K는 블로콜리와 시금치처럼 짙은 색 잎채소에 많이 들어있는데요. 뼈가 단단할수록 몸 전체가 튼튼해지고 부상의 위험이 줄어들 수 있어요. 저는 그래서 주로 시금치를 많이 먹는 편이고, 가.. 2023. 5. 2. 장에 좋은 운동 음식으로 장 건강 관리 우리 몸에는 독소나 노폐물이 쌓이기 쉬운데요. 특히 장 운동이 부족할 경우에 유해 물질이 쉽게 쌓입니다. 유해 물질이 쌓이면 대장 질환이 발생할 수 있고 변비도 심각해 집니다. 그렇기 때문에 몸 안에 있는 독소나 노폐물은 되도록 빠르게 제거를 해주어야 하는 겁니다. 다이어트를 위해 단식을 하거나 장 해독을 해주는 경우 많은데 이때 체중이 감소되며 피부도 맑아지게 됩니다. 숙변을 제거해주는 광정에서 변비를 해결해 주기도 하지만 장내 독소에 의해 발생하는 피부 염증이나 여드름 등의 문제에도 도움을 주고 특히, 장해독을 하는 과정에서 식이섬유가 많은 채소 또는 과일을 먹는게 도움이 됩니다. 더 좋은 효과를 보기위해서는 장에 좋은 운동도 함께 병행 하는 것이 좋습니다. 장 내부가 깨끗해 지면 유익균과 유해균의 .. 2023. 4. 29. 간에 좋은 음식 간해독 음식 5가지 간은 우리 몸에서 가장 큰 장기로 몸 안에서 무려 500가지 이상의 일을 하는 아주 중요한 장기입니다. 그 중 대표적인 기능이 바로 대사기능인데요, 장에서 흡수된 영양소들이 우리 몸의 여러 조직에서 사용하게끔 간에서 적절히 변화시켜줍니다. 이런 중요한 기능을 담당하고 있는 간이 나빠지면 체내에 노폐물이 잘 걸리지지 않고 독소로 쌓이게 되며 면역력 저하 뿐만 아니라 세포에 영양분 공급을 제대로 하지 못해 무기력증에 빠지거나 빠른 노화 진행으로 이어지는 증상이 나타나기도 합니다. 특히 음주를 많이 하면 간에 계속 무리가 가는건 어쩔 수 없겠죠? 평소에 간에 좋은 음식을 섭취해서 간 건강을 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다. 저도 평소에 음주를 즐기는 편이라 간이 많이 안좋은데요. 음주는 줄이고 평소에 간에 .. 2023. 4. 28. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
