728x90 반응형 허리디스크3 허리 디스크 왼쪽 다리 저림 하루 만 보 걷기 시작 효과 보기 시작 안녕하세요. 세상 사는 이야기입니다. 티스토리 블로그를 처음 시작 할 즈음 포스팅 했던 내용 중에 허리 디스크 왼쪽 다리 저림 증상에 대해 쓴 게 있는데요. 어느덧 허리 디스크 왼쪽 다리 저림 증상이 1년 3개월째 지속 중입니다. 병원을 다니며 신경 주사 근육 주사등을 맞아왔으나 별 차도가 없기에 병원을 끊고 하루 만보 걷기를 시작했는데요. 벌써 만보 걷기를 하게 된 지도 3개월이 넘었습니다. 오늘은 하루 만보 걷기를 하게 되면서 얻은 효과와 허리 디스크 다리 저림에 어느 정도 도움이 됐는지 실제 경험담에 대해 이야기를 해볼까 합니다. 제가 처음 허리 디스크 왼쪽 다리 저림 증상을 겪게 된 원인과 글에 대해 궁금하신 분들은 아래 링크를 참고해 주세요. 2022.11.07 - [분류 전체 보기] - 왼쪽 .. 2023. 9. 12. 허리 통증 완화 방법 5가지 현대인의 고질병이죠. 만성 허리 통증. 현대 사회에서 10명 가운데 8명은 생에 한 번 이상 허리 통증을 겪는 것으로 알려져 있는데요. 필자도 늘 허리 통증에 고통받고 있는데요. 온갖 병원을 다년간 다니며 배운 허리 통증 완화에 좋은 방법들을 소개해드리도록 하겠습니다. (제가 잊어 먹지 않기 위해 포스팅하는 이유도 있답니다) 1. 시금치, 브로콜리를 많이 섭취하세요 기본 적으로 뼈가 건강하려면 칼슘이 핵심이라는 사실은 모두 다 알고 있죠. 그중 비타민K가 칼슘이 뼈에 달라붙는데 도움을 주어 뼈의 밀도를 높여준답니다. 비타민K는 블로콜리와 시금치처럼 짙은 색 잎채소에 많이 들어있는데요. 뼈가 단단할수록 몸 전체가 튼튼해지고 부상의 위험이 줄어들 수 있어요. 저는 그래서 주로 시금치를 많이 먹는 편이고, 가.. 2023. 5. 2. 왼쪽 다리 저림 왼쪽 다리 저림 증상 어느 날 불현듯 나에게 찾아온 왼쪽 다리 저림 증상 엉덩이에서 발끝까지 감각이 이상해졌다 물에 닿으면 불에 닿은 듯하고 저릿저릿하며 감각이 잘 안 느껴진다 그나마 걸을 때는 크게 느껴지지 않지만 가만히 있거나 발끝이 차가워질 때 샤워를 할 때... 이럴 때 제일 불편한 거 같다 한 번은 족욕하려고 발을 담갔는데 왼쪽 발을 담 갔을 땐 안 뜨겁기에 오른발을 담갔다가 뜨거움이 느껴지기에.. 아.. 나 왼쪽 이상하지를 새삼 깨닫는다 이렇게 된 지 이제 3개월.. 나아질 기미가 안 보인다 첫 증상 처음 증상이 나온 건 다리 쪽이 아니었다 일에 스트레스가 많은 상태에서 후배와 면담 중에 갑자기 뒷골이 서는 느낌이 들었다 뭔가 "빡" 하고 올라온 느낌이랄까.. 몸이 살짝 휘청이는 느낌이었고 면.. 2022. 11. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
